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5 idées qui te libéreront enfin du regard des autres.

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Photo by Jason Hogan on Unsplash

Des années durant, je me sentais anxieux rien qu’à l’idée d’entrer dans une salle comble. Que ce soit dans une bibliothèque, un restaurant, ou un fitness, j’avais l’impression qu’à peine passé le pas de la porte, tout le monde observait mes moindres faits et gestes.

Mon malaise était tel que j’en venais à devoir réfléchir à ma démarche. Je me regardais tellement, que mettre un pied devant l’autre sans avoir l’air d’un ivrogne devenait presque un sport olympique.

J’étais tellement gêné que maintenir le contact visuel plus de cinq secondes me paraîssait insoutenable. Je m’estimais incapable de prononcer certains mots, à tel point que je finissais par bégayer sur des phrases pourtant si simples. …


Use it to achieve your goals.

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Photo by Timothy Eberly on Unsplash

I’ve never been a smoker. I’m just used to have a little cig. You know, here and there. I have been doing it since I was 17.

My father, on the other hand, is a heavy smoker. For almost 50 years, he has smoked an average of one pack a day. Every day. For half a century. Aside from what it costs him, every single study shows that cigarettes are a major threat to his health. For that reason, I have often tried and convinced him to quit. In vain.

When I ask him why he continues, the answer is curiously not what I would expect. After 50 years and roughly 300'000 cigarettes, he no longer feels any pleasure in smoking. …


A guide to your intellectual independence.

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Photo by Photos Hobby on Unsplash

Along time ago, human beings with almost no technology were already defining the constellations. Simply by observing the sky and without any sort of optical instruments, the Mayan civilization managed to describe the phases and eclipses of the planet Venus with precision. At the height of the Renaissance, some even understood the configuration of our solar system.

We tend to look up to brilliant minds such as that of the famous physicist Albert Einstein, or the great philosopher Immanuel Kant. Rightly so: the former discovered the existence of black holes long before anyone could observe them. …


Un guide vers ton indépendance intellectuelle.

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Photo by Photos Hobby on Unsplash

Il y a des milliers d’années, des êtres humains quasiment exempts de technologie définissaient déjà les astres. Simplement en observant le ciel et sans aucun instrument optique, la civilisation maya réussit à décrire avec précision les phases et les éclipses de la planète Vénus. A l’apogée de la Renaissance, certains comprenaient même la configuration de notre système solaire.

Nous avons tendance à admirer les esprits brillants tels que celui du célèbre physicien Albert Einstein, ou encore du grand philosophe Emmanuel Kant. A raison : le premier découvrit l’existence de trous noirs bien avant que quiconque ne puisse les observer. …


Mets-la au profit de tes objectifs.

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Photo by Timothy Eberly on Unsplash

Je n’ai jamais été fumeur. Comme beaucoup d’entre nous, j’ai juste cette habitude de fumer une petite clope en soirée. Tu sais, ici et là. Je le fais depuis que j’ai 17 ans.

Mon père, lui, est un grand fumeur. Depuis presque 50 ans, il grille en moyenne un paquet de clopes par jour. Chaque jour. Depuis un demi-siècle.

Sans compter ce que ça lui coûte, toutes les études montrent que la cigarette représente un potentiel danger important pour sa santé. Pour ces raisons, j’ai souvent essayé de le convaincre d’arrêter.

En vain.

Quand je lui demande pourquoi il continue, la réponse n’est curieusement pas celle que j’attendrais. Après 300'000 cigarettes, il ne ressent plus aucun plaisir à fumer. De fait, il n’avale même plus la fumée. …


Have moral values become the new luxury watches?

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Photo by visuals on Unsplash

This article is not intended to take a stand for any ideology. I rely several times on the recent #BlackLivesMatter protests as a thread to illustrate my point. The goal here is not to talk about substance, but processes. It’s about reflecting on the relationship of each of us with social activism nowadays.

The Internet and smartphones have made every aspect of our lives more convenient. At the press of a button, a private driver will appear in less than five minutes to take you anywhere you want to go, or deliver the cuisine of your choice carefully to your door, at any time of the day or night. …


Les valeurs morales sont-elles devenues les nouvelles montres de luxe ?

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Photo by visuals on Unsplash

Cet article n’a pour vocation de prendre position pour aucune idéologie. Je m’appuie à plusieurs reprises sur le récentes manifestations #BlackLivesMatter comme fil rouge afin d’illustrer mes propos. Le but ici n’est pas de parler du fond, mais de la forme. Il s’agit de réfléchir au rapport de chacun d’entre nous avec les mouvements sociaux de nos jours.

Internet et les smartphones rendent tous les aspects de notre vie plus confortables. Il suffit d’appuyer sur un bouton pour faire apparaître en moins de cinq minutes un chauffeur privé qui t’amène où tu veux, ou la cuisine de ton choix délivrée soigneusement à ta porte. Et ce, à n’importe quelle heure. …


Once you understand what honesty can do for you, being “yourself” in all circumstances becomes so much easier. If not the only viable option.

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Photo by Jilbert Ebrahimi on Unsplash

In the course of our lives, we all meet this person one day or another. I’m talking about the person who dares to say anything. Do anything. Display any emotion.

There are people who naturally express out loud what we all think in our heads. They communicate openly about their feeling, without having a bit of consideration for what we are going to think or feel. They are ready to lose almost anything for the simple sake of being themselves.

An attractive man at the bar? She goes and talks to him. An unbearable colleague at the office? …


Une fois que tu as compris ce que la sincérité peut faire pour toi, être “soi-même” en toutes circonstances devient tellement plus facile. Voire la seule option possible.

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Au cours de notre existence, nous rencontrons tous un jour ou l’autre cette personne. Je parle de cette personne qui ose tout dire. Tout faire. Tout montrer d’elle-même.

Il existe des gens qui expriment naturellement tout haut ce que nous pensons tout bas. Ils communiquent ouvertement ce qu’ils ressentent, sans avoir un brin de considération pour ce que nous allons penser ou ressentir. Ils ont l’air prêts à perdre n’importe quoi pour la simple liberté d’être eux-mêmes.

Un sujet tabou? Elle en parle. Une fille attirante au bar? Il l’aborde. Un collègue de bureau insupportable? …


This philosophy will help you better cope with uncertainty, a crucial skill nowadays, and for the years to come.

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Photo by Evan Dennis on Unsplash

July 24th, 2020. After several months literally and figuratively trapped in the uncertainty caused by the coronavirus crisis, this is it: I’m finally fleeing on holidays. Before the outbreak, a friend and I had booked flights for a week in southern Spain.

In beautiful Andalusia, the heat, beaches, restaurants, good wine, and sunsets were waiting for me. In two words: pleasure and easiness. Something to look forward to after months of pure and dull austerity.

At least, that’s what I thought. How could I be naive enough to believe that I would just go on holiday without anything going wrong?

It’s 2020, for God’s sake. The only certainty is that nothing is certain. So, two days before boarding, I find out that easyJet has decided to cancel my flight, of course. The cancellation email? …

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