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5 realizations that helped me finally break free.

For years, I felt anxious just to walk into a room filled with people. Whether it was a library, a restaurant, or the gym, I felt as if everyone was watching my every move as soon as I walked through the door.

I felt so uncomfortable that I had to think about how I walked. I used to be so self-conscious, that putting one foot in front of the other without looking like a drunk was almost like an Olympic sport.

So embarrassed that maintaining eye contact for more than five seconds seemed unbearable. I felt that I couldn’t pronounce…

5 idées qui te libéreront enfin du regard des autres.

Des années durant, je me sentais anxieux rien qu’à l’idée d’entrer dans une salle comble. Que ce soit dans une bibliothèque, un restaurant, ou un fitness, j’avais l’impression qu’à peine passé le pas de la porte, tout le monde observait mes moindres faits et gestes.

Mon malaise était tel que j’en venais à devoir réfléchir à ma démarche. Je me regardais tellement, que mettre un pied devant l’autre sans avoir l’air d’un ivrogne devenait presque un sport olympique.

J’étais tellement gêné que maintenir le contact visuel plus de cinq secondes me paraîssait insoutenable. Je m’estimais incapable de prononcer certains mots…

Use it to achieve your goals.

I’ve never been a smoker. I’m just used to have a little cig. You know, here and there. I have been doing it since I was 17.

My father, on the other hand, is a heavy smoker. For almost 50 years, he has smoked an average of one pack a day. Every day. For half a century. Aside from what it costs him, every single study shows that cigarettes are a major threat to his health. For that reason, I have often tried and convinced him to quit. In vain.

When I ask him why he continues, the answer is…

A guide to your intellectual independence.

Along time ago, human beings with almost no technology were already defining the constellations. Simply by observing the sky and without any sort of optical instruments, the Mayan civilization managed to describe the phases and eclipses of the planet Venus with precision. At the height of the Renaissance, some even understood the configuration of our solar system.

We tend to look up to brilliant minds such as that of the famous physicist Albert Einstein, or the great philosopher Immanuel Kant. Rightly so: the former discovered the existence of black holes long before anyone could observe them. …

Un guide vers ton indépendance intellectuelle.

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Il y a des milliers d’années, des êtres humains quasiment exempts de technologie définissaient déjà les astres. Simplement en observant le ciel et sans aucun instrument optique, la civilisation maya réussit à décrire avec précision les phases et les éclipses de la planète Vénus. A l’apogée de la Renaissance, certains comprenaient même la configuration de notre système solaire.

Nous avons tendance à admirer les esprits brillants tels que celui du célèbre physicien Albert Einstein, ou encore du grand philosophe Emmanuel Kant. A raison : le premier découvrit l’existence de trous noirs bien avant…

Mets-la au profit de tes objectifs.

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Je n’ai jamais été fumeur. Comme beaucoup d’entre nous, j’ai juste cette habitude de fumer une petite clope en soirée. Tu sais, ici et là. Je le fais depuis que j’ai 17 ans.

Mon père, lui, est un grand fumeur. Depuis presque 50 ans, il grille en moyenne un paquet de clopes par jour. Chaque jour. Depuis un demi-siècle.

Sans compter ce que ça lui coûte, toutes les études montrent que la cigarette représente un potentiel danger important pour sa santé. Pour ces raisons, j’ai souvent essayé de le convaincre d’arrêter.

En vain.

Have moral values become the new luxury watches?

This article is not intended to take a stand for any ideology. I rely several times on the recent #BlackLivesMatter protests as a thread to illustrate my point. The goal here is not to talk about substance, but processes. It’s about reflecting on the relationship of each of us with social activism nowadays.

The Internet and smartphones have made every aspect of our lives more convenient. At the press of a button, a private driver will appear in less than five minutes to take you anywhere you want to go, or deliver the cuisine of your choice carefully to your…

Les valeurs morales sont-elles devenues les nouvelles montres de luxe ?

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Cet article n’a pour vocation de prendre position pour aucune idéologie. Je m’appuie à plusieurs reprises sur le récentes manifestations #BlackLivesMatter comme fil rouge afin d’illustrer mes propos. Le but ici n’est pas de parler du fond, mais de la forme. Il s’agit de réfléchir au rapport de chacun d’entre nous avec les mouvements sociaux de nos jours.

Internet et les smartphones rendent tous les aspects de notre vie plus confortables. Il suffit d’appuyer sur un bouton pour faire apparaître en moins de cinq minutes un chauffeur privé qui t’amène où tu veux…

Once you understand what honesty can do for you, being “yourself” in all circumstances becomes so much easier. If not the only viable option.

In the course of our lives, we all meet this person one day or another. I’m talking about the person who dares to say anything. Do anything. Display any emotion.

There are people who naturally express out loud what we all think in our heads. They communicate openly about their feeling, without having a bit of consideration for what we are going to think or feel. They are ready to lose almost anything for the simple sake of being themselves.

An attractive man at the bar? She goes and talks to him. An unbearable colleague at the office? …

Une fois que tu as compris ce que la sincérité peut faire pour toi, être “soi-même” en toutes circonstances devient tellement plus facile. Voire la seule option possible.

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Au cours de notre existence, nous rencontrons tous un jour ou l’autre cette personne. Je parle de cette personne qui ose tout dire. Tout faire. Tout montrer d’elle-même.

Il existe des gens qui expriment naturellement tout haut ce que nous pensons tout bas. Ils communiquent ouvertement ce qu’ils ressentent, sans avoir un brin de considération pour ce que nous allons penser ou ressentir. Ils ont l’air prêts à perdre n’importe quoi pour la simple liberté d’être eux-mêmes.

Un sujet tabou? Elle en parle. Une fille attirante au bar? Il l’aborde. Un collègue de…

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